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Xavier Conesa Col. nº 4977
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La eyaculación precoz
Definición
Síntomas
Signos y exámenes
Tratamiento
Expectativas (pronóstico)
Complicaciones
Situaciones que requieren asistencia médica
Prevención
Definición
Es la eyaculación que se presenta antes del momento en el que el hombre lo desea o demasiado rápido como para satisfacer a la compañera durante la relación sexual.
Causas, incidencia y factores de riesgo
La eyaculación precoz es una queja frecuente y su causa rara vez es un problema físico o estructural.
Cuando se presenta al comienzo de una relación, es a menudo causada por la ansiedad y del exceso de estimulación. Otros factores sicológicos como la culpa también pueden ser relevantes. Esta condición generalmente mejora con el tiempo sin un tratamiento formal.
Síntomas
La eyaculación se presenta antes de que el individuo o la pareja lo desean, ya sea antes de la penetración o muy poco después de la penetración antes de que la pareja se sienta totalmente satisfecha.
Signos y exámenes
Generalmente, el examen organico es normal y es poco probable que un hallazgo anormal se asocie con esta condición. Existe más posibilidad de obtener información útil entrevistando a la persona afectada o a su pareja.
Tratamiento
En general, la práctica y la relajación ayudan a manejar este problema. Algunos hombres intentan distraerse a sí mismos con pensamientos que no tienen que ver con el sexo (como nombrando los jugadores de béisbol y sus registros) para evitar excitarse demasiado rápido.
Algunas de estas técnicas útiles pueden ser:
El método "pare y siga":
Implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de eyacular; la estimulación se suspende durante aproximadamente treinta segundos y luego se puede reanudar. Se repite la secuencia hasta cuando se desee la eyaculación, permitiendo que la última vez la estimulación continúe hasta cuando la eyaculación se presente.
El método de la "compresión":
Implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de eyacular; en ese momento, el hombre o su compañera aprieta suavemente el extremo del pene (donde el glande se une al cuerpo del pene) durante varios segundos interrumpiendo la estimulación sexual durante aproximadamente 30 segundos y reanudándola posteriormente. La persona o la pareja pueden repetir la secuencia hasta cuando se desee la eyaculación, permitiendo que la última vez la estimulación continúe hasta cuando se presente la eyaculación.
Los medicamentos antidepresivos como el Prozac y otros inhibidores selectivos de la captación de la serotonina pueden ayudar, ya que tienen un efecto secundario común de prolongar la estimulación sexual antes de la eyaculación.
Se pueden aplicar cremas anestésicas locales al pene para disminuir la estimulación, con lo cual se prolonga el tiempo antes de la eyaculación. El uso del condón también tiene ese efecto para algunos hombres.
Expectativas (pronóstico)
En la mayoría de los casos el hombre es capaz de aprender el control de la eyaculación a través de la educación y de la práctica de las técnicas simples descritas anteriormente. La eyaculación precoz crónica puede ser un signo de ansiedad o de depresión, condiciones que podrían resolverse con una intervención siquiátrica.
Complicaciones
La eyaculación muy prematura, que se presenta antes del ingreso a la vagina, puede impedir un embarazo deseado.
La falta continua de control de la eyaculación puede conducir a insatisfacción sexual de parte de uno o ambos miembros de la pareja y puede ser un factor de tension sexual o discordia en la relación en general.
Situaciones que requieren asistencia médica
Se debe buscar asistencia médica si la eyaculación precoz está causando un problema y no responde a los métodos de tratamiento tradicionales.
Prevención
No se conoce ninguna forma de prevenir este trastorno, aunque la relajación puede disminuir la posibilidad de que se presente.
Recientemente, la O.M.S. (OrganizaciónMundial de la Salud) ha aceptado las Terapias de Bach como eficaces en determinadas disfunciones, entre ellas el retraso de la respuesta eyaculatoria. Por su buena tolerancia y la ausencia de efectos secundarios, abre nuevas expectativas ante el tratamiento de determinadas disfunciones.
El uso de los Inhibidores Selectivos de la Serotonina se demuestran muy eficaces pero utilizados correctamente y con asesoramiento del terapeuta.
Hay muchas definiciones concerniente a la eyaculación precoz y actualmente la mejor a mi parecer es la siguiente : Hay EYACULACION PRECOZ cuando el hombre no puede dominar durablemente su excitación y cuando su eyaculación llega involuntariamente.
La noción esencial en esta definición es la palabra " involuntariamente ", en efecto el eyaculador precoz no puede decidir voluntariamente el momento de su eyaculación.
En consultación de sexología, generalmente los hombres que sufren de eyaculación precoz dicen que eyaculan después de menos de veinte vaivenes.
Las causas de una eyaculación precoz son esencialmente de origen psicológico comportamental : malas costumbres de masturbación durante la adolescencia, teniendo como único objetivoel de crear rápidamente una tensión sexual, sin hacer durar ni apreciar el placer que precede el reflejo eyaculatorio. Una fuerte tensión emocional incontrolable durante el acto sexual. El estrés, la ansiedad, el cansancio pueden también ser responsables de una eyaculación precoz. Para terminar, un conflicto relacional con la pareja puede también ser responsable de una eyaculación precoz.
Lo que no hay que olvidar es que una eyaculación precoz, que viene primero periódicamente, puede volver más a menudo y después repetirse en cada acto sexual. En efecto , en cuanto una eyaculación precoz se repite varias veces, el miedo al fracaso y el estrés serán los responsables de una eyaculación precoz repetitiva y durable.
De este modo la ansiedad, el miedo al fracaso, el miedo a no llegar a su pequeña hazaña, una fuerte tensión emocional incontrolable, son las causas más comunes del origen de la eyaculación precoz.
Para los hombres la eyaculación precoz es muy frecuentemente responsable de una falta de motivación para los actos sexuales, una desvalorización de su propia imagen y la evolución puede llegar a una impotencia psicológica.
Para la mujer la eyaculación precoz de su compañero puede también llegar a una falta de motivación para hacer el amor, una ausencia del orgasmo y puede evolucionar hasta una frigidez secundaria.
Para la pareja, la evolución se dirige sobre la ruptura de la comunicación afectiva, sensual y erótica, lo que conduce a menudo a una separación de la pareja.
La eyaculación se produce en dos tiempos :
El primer paso o fase preexpulsiva, corresponde a la puesta en tensión del esperma en la vías genitales posteriores. Esta fase es perceptible por el hombre, controlable y reversible.
El segundo paso es la fase expulsiva, corresponde a la expulsión del esperma. Esta fase es incontrolable e irreversible puesto que se trata de un reflejo. No se puede actuar sobre un reflejo
De la fisiología de la eyaculación, se deduce que el tratamiento de la eyaculación precoz se aplicará a la fase preexpulsiva de la eyaculación.
Habrá que aprender :
-Repartir su excitación a todos los niveles del cuerpo y no concentrarlo únicamente en el sexo.
-a jugar con el sexo en erección, usted solo, o con su pareja, con el fin de controlar su tensión emocional.
-a reconocer fácilmente la fase preexpulsatoria de la eyaculación con el fin de controlar la excitación para no llegar a la fase expulsatoria que es irreversible.
Recientemente, la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud) ha aceptado las Terapias de Bach como eficaces en determinadas disfunciones, entre ellas el retraso de la respuesta eyaculatoria. Por su buena tolerancia y la ausencia de efectos secundarios, abre nuevas expectativas ante el tratamiento de determinadas disfunciones.
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Bibliografía
l. La Sexualidad Humana. 3 volúmenes. Master, Johnson y Kolodny. Ed. Grijalbo.
2. El placer de amar. Confort, Alex. Ed. Blume.
3. Homosexualidades. Informe Kinsey. Kinsey, A. Ed. Debate.
4. Manual de Sexología. Zwang,G. De.Toray-Masson.
5. Información sexual para jóvenes . Claeson, B.H. Lóguez ed. 1988.
6. Educación Sexual . López Sanchez, F. Fundación Empresa-Universidad. Madrid. 1990.
7. La nueva terapia sexual. 2 volúmenes. Kaplang, H. Ed. Grijalbo.
8. The joy of sex. Confort, Alex. De. Grijalbo.
9. Trampas y claves sexuales. Calvo, M. Ed. lcaria.
10. La eyaculación precoz. Kaplang, H. Ed. Grijalbo.
11. El sentido del Sexo. Kaplan S., H. Ed. Grijalbo. Barcelona. 1981.
Xavier Conesa
Sexólogo
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UN PRIMER PASO PARA COMENZAR A SOLUCIONAR SU DIFICULTAD ES ENTENDER QUÉ ES LO QUE LE PASA.
UN SEGUNDO PASO ES REALIZAR EJERCICIOS, QUE, AUNQUE SENCILLOS, PARA ALGUNOS VARONES SON DIFÍCILES DE LLEVAR ADELANTE (POR ANSIEDAD, POR VERGÜENZA, POR SENTIRSE RIDÍCULOS, ETC.) EN ESE CASO, SERÁ NECESARIO SER ACOMPAÑADO POR UNA TERAPIA SEXUAL.
LOS EJERCICIOS CONSISTEN EN:
1.- AUTOESTIMULARSE GENITALMENTE HASTA QUE SIENTA, EN UNA ESCALA DEL 1 AL 10, QUE ESTÁ POR EYACULAR. EN ESE MOMENTO DEBE DEJAR DE ESTIMULARSE PARA EVITAR EL ORGASMO. CUANDO SU EXCITACIÓN BAJE A 6 O 7 PUNTOS, VOLVERÁ A ESTIMULARSE HASTA EL LÍMITE Y DEJARÁ DE HACERLO CUANDO SIENTA QUE VA A EYACULAR. REALIZAR ESTE EJERCICIO POR LO MENOS 3 VECES POR SEMANA Y "ARRANCA Y PARA" 4 VECES, LA ÚLTIMA VEZ PUEDE EYACULAR SI LO DESEA.
2.- CUANDO PUEDE CONTROLAR SU EYACULACIÓN A SOLAS, ESTÁ EN CONDICIONES DE INCORPORAR A SU PAREJA. ELLA LO ESTIMULARÁ MANUALMENTE DEL MISMO MODO QUE EN EL PUNTO 1.
3.- CUANDO CONTROLE ASÍ, PUEDE HACERLO CON SEXO ORAL (SI ES UNA CONDUCTA HABITUAL EN USTEDES). LA IDEA ES IR ACERCÁNDOSE LENTAMENTE AL MOMENTO DE LA PENETRACIÓN. DEBE CONTROLAR CON OTRAS CONDUCTAS SEXUALES, SENTIRSE SEGURO ANTES DE PENETRAR.
4.- MISMO EJERCICIO PERO PENETRANDO CON SU MUJER ARRIBA SUYO.
5.- MISMO EJERCICIO CON USTED ENCIMA.
NO DEBEN TENER RELACIONES SEXUALES CON PENETRACIÓN MIENTRAS DUREN LOS EJERCICIOS. SÍ PUEDEN TENER RELACIONES SEXUALES CON CARICIAS Y OTRAS CONDUCTAS SEXUALES.
SEGÚN VAYA CUMPLIENDO CON LOS OBJETIVOS PUEDEN PASAR ENTRE UNO Y DOS MESES HASTA QUE LOGRE CONTROLAR HABIENDO PENETRADO.
(Para ella):
Mi consejo: Lo primero de todo y lo más importante es desmitificar el coito como lo "máximo" en el sexo. Una vez que estéis concienciados de esto será el momento de empezar con la metodología. Cuando vayáis a realizar el acto sexual, que tu chico se concentre en hacerte disfrutar y en conseguir que llegues al clímax, sin que haya penetración. Sólo podrá rozar con su pene tu vulva, si ves que él no aguanta, aprieta con los dedos justo debajo del glande, donde está el frenillo, con esto eliminarás la urgencia eyaculatoria. Incluso perderá un poquito de erección. Después de unos segundos volver a empezar a estimular el pene para que, vuelva a tener una erección. Este ejercicio deberéis hacerlo hasta que tu novio aprenda a controlar su eyaculación, primero manualmente y luego durante el coito. Si en el momento de la penetración él cree que va a eyacular, ha de sacar el pene de la vagina y realizar de nuevo esta técnica de compresión.
El objetivo, en una relación sexual no es, acelerar el ritmo para que aparezca la eyaculación y acabar cuanto antes, sino abandonarse y disfrutar plenamente de la relación.
La eyaculación precoz puede definirse como un problema sexual de muchos hombres que afecta a su fase de orgasmo y se caracteriza por una falta de control sobre el momento de eyaculación. Aunque en algunas ocasiones se produce incluso antes, lo más habitual es que suceda en el momento inmediatamente posterior al coito con la consiguiente frustración sexual para el hombre y para la mujer.
Y es que "el hombre es eyaculador precoz por naturaleza, pero no como hoy se entiende. En los años 50, el Informe Kinsey reveló que, según una estadística realizada entre hombres estadounidenses, éstos desde la penetración hasta la eyaculación tardaban una media de entre 30 y 90 segundos. Contener a costa de cualquier cosa la eyaculación sólo conduce a anorg asmias, algo que antes sólo se daba en mujeres".
El eyaculador precoz suele quejarse de pérdida o disminución de sensibilidad durante la eyaculación, lo que puede llevarle a la pérdida de erección y del deseo sexual. La causa es muy simple: el hombre está tan preocupado intentando controlar su eyaculación que no logra disfrutar del encuentro sexual. Además, suele reducir el tiempo de juego pre-coitales y, como resultado añadido, su pareja se siente poco estimulada. A su vez, esta reacción en cadena hace que la falta de lubricación de su compañera determine una relación dolorosa. Así las cosas, para la mujer la consecuencia más inmediata es la disminución del placer y la dificultad o incapacidad absoluta de alcanzar el orgasmo, tanto para ella como para el hombre. Este círculo vicioso disminuye la frecuencia del acto sexual y por tanto, se potencia aún más que la eyaculación sea cada vez más habitual.
La experiencia es un grado
Resulta muy raro que este trastorno sea una alteración física o una enfermedad concreta. De hecho, la gran mayoría de los hombres experimentan eyaculaciones precoces durantes sus primeras experiencias sexuales, en gran parte, debido a las circunstancias "especiales" en que éstas se producen. Por el contrario, a medida que aumentan sus relaciones y su experiencia, aumenta su seguridad y su control. Así, en grandes líneas, el perfil del eyaculador precoz se caracteriza por ser una persona que con mucha frecuencia padece ansiedad, suele tener sentimientos de culpabilidad y siente miedo, e incluso pánico a no ser un buen amante o lo que coloquialmente llamamos "quedar mal". Ni que decir tiene que cualquier comentario de la mujer, aun sin pretenderlo, es recibido como toda una ofensa hacia su capacidad viril.
Soluciones concretas al problema que Vd. nos expone
La mayor parte de los hombres, ayudados por la comprensión y colaboración de su pareja, son capaces de superarlo por sí mismos. Mientras que para algunos el problema se resuelve simplemente con aumentar la frecuencia de eyaculaciones, bien con su pareja o mediante la masturbación, otros lo resuelven con técnicas de estimulación pre-orgásmica en pareja o adoptando distintas posturas hasta controlar la prueba más dura en cuanto al control de eyaculación: el hombre encima.
Hay otros, los menos, que, sin embargo, no llegan a controlarlo nunca. Así, si después de realizar los consejos y ejercicios que aquí te proponemos tu pareja no logra superar el problema, lo mejor es acudir a la consulta de un especialista en este problema.
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